Chcesz być zdrowy? Czytaj etykiety spożywcze

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać kupowania drogich produktów w specjalistycznych, ekologicznych sklepach. Wystarczy, że nauczymy się czytać etykiety spożywcze. Na jakie elementy powinniśmy zwracać uwagę przy zakupie artykułów spożywczych? Etykiety spożywcze Etykiety powstały dla konsumentów, ponieważ ich rolą jest informowanie i ostrzeganie klienta.  Kupujący powinni odpowiednio z nich skorzyst...

Ogólne właściwości zdrowotne wody jonizowanej

Każdy płyn ustrojowy w naszym ciele ma określony odczyn pH. Możemy go modyfikować poprzez dostarczanie odpowiednich pokarmów oraz wody o takim, a nie innym najonizowaniu. Jakie są właściwości wody o danym odczynie? Z tego tekstu dowiecie się, jaka jest specyfika wody jonizowanej kwasowo i zasadowo, kiedy można je stosować i jak działają na ludzki organizm. Woda zasadowa (alkaliczna). Właściwości i...

Czy istnieją zdrowe słodycze?

Zarówno dzieci, jak i osoby starsze gustują w spożywaniu słodyczy. Nie oszukując się, lubimy słodki smak i to, by do organizmu dostarczać intensywne smaki. I o ile zjedzenie batonika od czasu do czasu nie jest grzechem, to już regularne spożywanie słodkości bez wątpienia odbije się na naszej wadze i ogólnej formie. Jak można zmniejszyć spożywanie słodyczy? Dla osób, które nie wyobrażają sobie dnia...

Gotowanie na piątkę z plusem

Gotowanie jest niezbędną umiejętnością każdej z Pań, które pragną, aby ich rodzina odżywiała się zdrowo i cieszyła się doskonałym samopoczuciem. Coraz częściej jednak domena gotowania spotykana jest również wśród mężczyzn, których lubią spędzać czas w kuchni, przygotowując ulubione potrawy, bądź próbując nowych przepisów. Niestety, dla wielu gotowanie jest po prostu nudne, co sprawia, że unikamy t...

Czy witamina D jest wskazana dla dzieci i niemowląt?

Witamina D pomaga zapobiegać krzywicy. Ale nie tylko. Warto poznać jej niezwykłe właściwości, które przyczyniają się do prawidłowego wzrostu niemowląt oraz starszych dzieci. Niedobór witaminy D w organizmie dziecka może doprowadzić do krzywicy. Dlatego też, już najmłodszym dzieciom podawana jest witamina D. Objawy niedoboru witaminy D u niemowląt są następujące: rozmiękczenie kości potylicy, opóźn...

Najmocniejszy naturalny spalacz tłuszczu z kminkiem

Kminek rzymski to jedna z najstarszych znanych przypraw. Przyprawa ta bardzo popularna jest na wschodzie, gdzie jest głównym składnikiem napoju jal-jeera. Hindusi stosują go na rozgrzanie lub orzeźwienie, w zależności od pogody. Kminek poprawia metabolizm oraz wydzielanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład węglowodanów, tłuszczu oraz glukozy. Liczne badania wykazały, że kminek mielony zmniejsza o...

Żywienie w sporcie

Każdy organizm potrzebuje adekwatnie dobranej diety, aby mógł prawidłowo funkcjonować oraz uniknąć niedoborów i związanych z nimi chorób i schorzeń. Jednakże jeśli uprawiamy regularnie sport, a wręcz jesteśmy wyczynowymi sportowcami, wówczas nasz organizm poddawany jest bardzo wysokim obciążeniom fizycznym. Jeśli nasze sesje treningowe są długie i wyczerpujące, a nawet odbywamy je kilka razy dzien...

  • 1
  • 3
  • 4

Lost Password