taniec

Pilates obecnie zyskał miano ćwiczeń fizycznych, które cieszą się bardzo dużym powodzeniem. W głównej mierze na tego rodzaju zajęcia fizyczne udają się kobiety, ale nie tylko. Swoją popularność zawdzięczają one nie tylko temu, że są popularne, ale dzięki nim można uzyskać bardzo wiele korzyści. Należy wskazać na wspomaganie uzyskiwania bardziej smukłej sylwetki ciała, na wzmocnienie mięśni, pozbyw...