Nie cichną, a nawet przybrały na sile pełne zachwytu opinie na temat witaminy C. Wiara w jej niezwykłe działanie powoduje, że spożywamy coraz większe dawki z myślą o wzmocnieniu w ten sposób odporności organizmu. Zwolennicy medycyny naturalnej szczególnie głośno propagują witaminę C „lewoskrętną”. Witamina C „lewoskrętna” – właściwości i działanie Duża część populacji przynajmniej raz w życiu zaży...
Już samo słowo „witaminy” kojarzy się pozytywnie i zdecydowanie z pozytywnym wpływem na zdrowie. Mimo to ludzki organizmie nie znosi ani niedomiaru, ani nadmiaru witamin. Ponadto bardzo istotne jest to w jaki sposób witaminy organizmowi dostarczamy – czy przy pomocy farmaceutyków lub suplementów, czy też poprzez spożywanie naturalnych produktów. Natomiast niezbędne witaminy znajd...
Tiamina, znana powszechnie jako witamina B1 uczestniczy w wielu procesach odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W jaki sposób dostarczać ją na co dzień w wymaganych ilościach? Najlepiej wraz z produktami spożywczymi, które są obecne w naszej codziennej diecie. Odpowiedzialna za prawidłowy przebieg procesów energetycznych, właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i mięś...
Niezliczone sklepy posiadają w swojej ofercie mnóstwo rodzajów soków owocowych lub warzywnych, jednakże wiele z nich posiada w składzie cukier lub substancje konserwujące. Rozwiązaniem tego problemu jest kupno wyciskarki obrotowej do warzyw i owoców. Kupno dobrej wyciskarki do soków nie jest takie proste. Nie każda wyciskarka poradzi sobie z drobnymi owocami jak jagody, maliny lub jeżyny, oprócz t...
Nic nie zastąpi odpowiednio zbilansowanej diety bogatej w świeże warzywa i owoce, a także w inne produkty spożywcze o niskim poziomie przetworzenia. Tym niemniej, w pewnych momentach naszego życia sięgnięcie po witaminy z apteki internetowej lub stacjonarnej, nie wydaje się niczym niewłaściwym, a wręcz przeciwnie, może nam pomóc w uzupełnieniu ich poziomu w organizmie. Warto pamiętać, że niedobory...
Dzisiejsze czasy wymagają od ludzi ciągłej aktywności. Dodatkowo ilość rzeczy do zrobienia jest tak duża, że często omijamy podstawowe czynności jakie powinno się zrobić. Należą do nich odpowiednia długość snu, odpoczynek i zdrowe posiłki. To wszystko może spowodować brak energii, ciągłe zmęczenie, a w najgorszym przypadku nawet pogorszenie się zdrowia. Oczywiście można zacząć spożywać dodatkowe w...
Dla większości tran jest niesmaczną substancją, która straszy żółtym odcieniem. Dziś jest on dostępny także w formie kapsułek, które posiadają wszystkie najważniejsze właściwości. Dlatego zażywanie tranu jest ważne w profilaktyce zdrowotnej. Tran i jego właściwości Zawiera w sobie tłuszcze nasycone, które pozyskiwany jest między innymi w wątroby rekina lub innych ryb. Jest wspierany dla osób, któr...
Wśród potrzebnych człowiekowi związków niebagatelne miejsce zajmują witaminy, a wśród nich witamina D. Występuje ona w naturze w kilku postaciach, przy czym z punktu widzenia zdrowia ludzkiego najważniejsza jest witamina D3, czyli tzw. cholekalcyferol. Organizm człowieka ma zdolność do wytwarzania witaminy D w skórze, pod wpływem promieni słonecznych. Jednak w naszych warunkach klimatycznych ta dr...
Witamina D pomaga zapobiegać krzywicy. Ale nie tylko. Warto poznać jej niezwykłe właściwości, które przyczyniają się do prawidłowego wzrostu niemowląt oraz starszych dzieci. Niedobór witaminy D w organizmie dziecka może doprowadzić do krzywicy. Dlatego też, już najmłodszym dzieciom podawana jest witamina D. Objawy niedoboru witaminy D u niemowląt są następujące: rozmiękczenie kości potylicy, opóźn...