witamina b
Witamina B1 – co jeść, aby dostarczać ją swojemu organizmowi?
Tiamina, znana powszechnie jako witamina B1 uczestniczy w wielu procesach odpowiedzialnych za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu. W jaki sposób dostarczać ją na co dzień w wymaganych ilościach? Najlepiej wraz z produktami spożywczymi, które są obecne w naszej codziennej diecie. Odpowiedzialna za prawidłowy przebieg procesów energetycznych, właściwe funkcjonowanie układu nerwowego i mięś...