Kiedy sięgnąć po grubą matę do ćwiczeń?

Wykonana z elastycznej pianki mata, to od wielu lat niezastąpiony element wyposażenia niemal każdej sali gimnastycznej, a także wielu profesjonalnych i domowych siłowni. Tego typu sprzęt zapewnia dobrą izolację od podłoża, minimalizuje tym samym ryzyko powstania otarć i urazów podczas wykonania różnorodnych ćwiczeń fizycznych, zwłaszcza ćwiczeń wykonywanych w pozycji leżącej. W sprzedaży znajdziem...

Masaż dla sportowców – regeneracja po treningu

Każda osoba uprawiająca sport doskonale wie jak pozytywnie na utrzymanie dobrej formy oraz rozluźnienie zmęczonych treningiem mięśni działa masaż. Ze względu na efekty jakie ma przynieść dla osób zarówno po jak i przed intensywnym treningu wysiłkowym zalecane są specjalne formy masażu. Ich zastosowanie gwarantuje nie tylko utrzymanie dobrej formy, ale dodatkowo zabezpieczenie przed kontuzjami i ws...

Magnez dla aktywnych fizycznie

Magnez odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę – tak zróżnicowaną, że bywa nazywany przez naukowców pierwiastkiem życia. Znajduje zastosowanie w lecznictwie, a także w profilaktyce. Po co nam Mg? Najważniejszą rolą magnezu jest uczestnictwo w różnego rodzaju procesach tworzenia oraz rozpadu określonych związków znajdujących się w naszym ciele. Ten cenny pierwiastek aktywuje wiele enzym...

Odżywki, które pozwolą Ci schudnąć

Współcześnie to właśnie suplementy na odchudzanie stały się najbardziej popularnym produktem. Dlaczego? To właśnie dzięki nim możemy schudnąć szybko i w łatwy sposób. Czy jednak wszystkie odżywki na odchudzanie właściwie działają, przynoszą efekty oraz są bezpieczne dla naszego zdrowia? Zanim sięgniemy po odżywki odchudzające z całą pewnością powinniśmy poznać zarówno ich zalety, jak i wady. Czy o...

Lost Password