senior
Czy zawsze to rodzina musi sprawować opiekę nad seniorem?
Rzeczywiście w Polsce nadal to najbliżsi podejmują się sprawowania opieki nad seniorem, który wymaga już nadzoru podczas realizacji codziennych czynności. Nie da się jednak ukryć, że jest to ogromne poświęcenie, które nierzadko wiąże się z reorganizacją rodzinnego życia. W Polsce nadal obecny jest stereotyp, zgodnie z którym bliscy, którzy decydują się na oddanie seniora do domu spokojnej starości...
Jak zapewnić seniorowi godną starość?
Postęp medycyny sprawił, że w wielu krajach ludzie żyją coraz dłużej. Nie zawsze idzie to w parze z dobrym zdrowiem – zarówno fizycznym, jak i mentalnym – aż do końca życia. A to sprawia, że spora grupa seniorów jest zdana – często przez wiele lat – na pomoc osób trzecich i to przez 24 godziny na dobę. Pomoc rodziny Jednym z rozwiązań jest opieka nad starszą osobą, świadczo...
Jak zadbać o zdrowie stawów?
Zdrowie stawów można zapewnić przez stosowanie aktywności fizycznej. Duży wpływ na układ ruchu ma też dieta bogata w białko i witaminy D oraz C. Należy zachować prawidłową wagę, która pomaga zapobiec obciążeniu stawów. Warto też pamiętać o ergonomii pracy i postawie ciała. Aktywność fizyczna a zdrowe stawy Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na stawy, ponieważ zwiększa objętość tkanki chrzęstnej....