odchudzanie
Odchudzanie bez tajemnic – dlaczego waga stoi w miejscu?
Rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem, z pewnością będziesz zaskoczona efektami. To właśnie w ciągu pierwszych tygodni waga spada jak szalona, ponieważ tracisz głównie zgromadzoną w ciele wodę. Wkrótce jednak zwalnia, a czasami nawet się zatrzymuje. W takich sytuacjach następuje również spadek motywacji i istnieją spore szanse, że wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych. Czas sprawdzić, jak ...
Odchudzanie po ciąży – kiedy jest najlepszy moment?
Niemal każda kobieta, która właśnie urodziła dziecko, pragnie zgubić kilka kilogramów. Jak schudnąć po ciąży? Kiedy jest ten najwłaściwszy moment, aby zacząć walkę o piękną sylwetkę? Jak racjonalnie schudnąć? Wszelkie decyzje podejmowane w czasie ciąży oraz karmienia piersią muszą być dokładnie przemyślane, a dobro dziecka zawsze powinno być na przysłowiowym pierwszym planie. Odchudzanie po porodz...
Mity na temat odchudzania
Odchudzanie to temat, wokół którego powstało wiele teorii, a co za tym idzie także mitów. Ich powielanie i wykorzystywanie w swojej diecie może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Do zrzucania zbędnych kilogramów warto podejść z głową. A rad w tej kwestii powinien udzielać nie samozwańczy specjalista, ale sprawdzony dietetyk Olsztyn w renomowanym gabinecie lub placówce takiej jak Centrum Polkard. Ostat...
Kawa zielona – na zdrowie i dla dbających o linię
Od wielu lat, nawracającym jak bumerang tematem są zagadnienia dotyczące odchudzania i zdrowego trybu życia. Wiele osób marzy o odkryciu „magicznego” środka, dzięki któremu odwieczna walka ze zbędnymi kilogramami w końcu okaże się bezbolesna i przede wszystkim skuteczna. A także taka, która nie nadszarpnie znacząco domowego budżetu. Punktem przełomowym w każdej diecie, może okazać się zielona kawa...
Najmocniejszy naturalny spalacz tłuszczu z kminkiem
Kminek rzymski to jedna z najstarszych znanych przypraw. Przyprawa ta bardzo popularna jest na wschodzie, gdzie jest głównym składnikiem napoju jal-jeera. Hindusi stosują go na rozgrzanie lub orzeźwienie, w zależności od pogody. Kminek poprawia metabolizm oraz wydzielanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład węglowodanów, tłuszczu oraz glukozy. Liczne badania wykazały, że kminek mielony zmniejsza o...